MSM ir jo įrodytas poveikis 🌱
Siera yra viena iš gyvybiškai svarbiausių ir svarbiausių medžiagų žmogaus organizmui!
Metilsulfonilmetanas (MSM)
Šiandien mes žinome apie jo svarbą mūsų sveikatai, todėl MSM tampa vis populiaresnis maisto papildas 💚
Siera dalyvauja daugelyje organizmo procesų. Tai svarbu mūsų medžiagų apykaitai ir suteikia jai energijos.Pagerėja bendra savijauta. Nuovargis, depresija ar nuotaika yra mažai tikėtina ir juos galima pašalinti pridedant medžiagos. Jei organizme trūksta sieros, tai turi neigiamų padarinių mūsų sveikatai, nusiskundimai įvairiose kūno vietose ar skausmingos ligos.
MSM trūkumą jau galima pastebėti žmogaus išvaizdoje. Mūsų kūnui reikalingas MSM, kad būtų galima sudaryti tokius svarbius skaidulų komponentus kaip keratinas ir kolagenas. Tai prisideda prie elastingos ir gerai prižiūrimos odos, aprūpina ją drėgme ir padidina jos elastingumą. Kolagenas stiprina jungiamąjį audinį, todėl MSM mažina raukšles ir celiulitą - rezultatas yra sveika, švytinti oda. Dėl priešuždegiminio ir vėsinamojo „MSM Gel“ efekto sumažėja paraudimai ir tokios nemalonios odos problemos, kaip spuogai ar psoriazė.
MSM poveikis skirtingoms kūno vietoms
Metilsulfonilmetanas skatina plaukų augimą ir išsaugo trapius nagus, stiprindamas juos iš vidaus. Prisidėdamas prie kolageno gamybos, MSM taip pat gali padėti sušvelninti nuovargio požymius ir tamsius ratilus.
Mūsų kauluose yra sieros. Jei yra sieros trūkumas, mobilumas gali būti apribotas. Mūsų nerviniai takai yra glaudžiai susiję su kaulais, todėl kaulų pokyčiai taip pat gali sukelti raumenų įtampą ar nugaros skausmą. Metilsulfonilmetanas palaiko mūsų kaulus, sąnarius ir raumenis sveikus ir padidina mūsų fizinį pajėgumą bei judumą.
Neorganinė siera valo ir padeda įvairiems organams pašalinti iš organizmo kenksmingus toksinus. Iš pradžių gali pasunkėti nemalonūs detoksikacijos simptomai, kurie greitai vėl išnyksta. Be to, tai padeda sureguliuoti rūgščių pusiausvyrą. Tai daugiausia parodo jo poveikį virškinimo trakte ir padeda greitai atsikratyti nemalonių simptomų, tokių kaip rėmuo, viduriavimas ar vidurių pūtimas.
Siera dalyvauja daugelyje organizmo procesų. Jos trūkumas gali sukelti nusiskundimus ar ligas. Metilsulfonilmetanas daro teigiamą poveikį odai, plaukams ir mūsų išvaizdai bei palengvina įvairių ligų simptomus. Sužinokite daugiau apie sieros poveikį. Mūsų tekstai yra pagrįsti moksliniais rezultatais ir yra pagrįsti tyrimais!
➡️uždegimai
MSM daro teigiamą įtaką uždegiminėms ligoms. Sieros turintis junginys sustabdo citokinus, kurie provokuoja uždegimą ir pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis. Gydant osteoartritą, sąnarių uždegimą, MSM palengvina sergančiųjų kančias ir mažina patinimą. Kitos uždegiminės ligos, kurias MSM gali išgydyti ar palengvinti, yra plaučių ir kepenų pažeidimai, kolitas, alerginis rinitas ir šlapimo pūslės infekcijos.
➡️kaulai ir sąnariai
Mūsų kauluose yra sieros. MSM palengvina kaulų skausmą veikdamas kaip lubrikantas ir skatindamas jūsų mobilumą. Kaip maisto papildas, jis sėkmingai naudojamas reumatui, artritui, osteoartritui ir kitiems sąnarių uždegimams gydyti.
➡️Skausmas
Kadangi MSM stimuliuoja ne tik kaulų, bet ir raumenų regeneraciją, jis taip pat gali padėti nugaros ar kaklo skausmams, kurie neretai būna raumenų sukietėjimo pasekmė. Kaip skausmą malšinantis vaistas, jis teigiamai veikia fibromialgijos skausmo sindromo simptomus, kuriems būdingas skausmas skirtingose kūno vietose (galvos skausmas, migrena, įtampa ar virškinimo trakto nusiskundimai), nuovargis ir depresija.
➡️Raumenys ir fizinis aktyvumas
Dėl prieš uždegiminių savybių MSM ypač rekomenduojamas sportininkams. Po ilgos treniruotės ar kitokio fizinio krūvio dažnai traukia kojas, rankas ar pėdas. Maisto papildas su MSM gali palengvinti intensyvių treniruočių sukeliamą skausmą. Tai pagreitina raumenų regeneraciją - greičiau nustoja skaudėti raumenis . Organinė siera padidina našumą, paspartina medžiagų apykaitą ir netgi gali padėti numesti svorio.
➡️ Oda ir plaukai
Pluošto baltymai yra labai svarbūs mūsų odai. Keratinas yra atsakingas už odos struktūrą, kolagenas suteikia jai reikiamą elastingumą. MSM daro daug teigiamo poveikio odai ir plaukams, nes jis prisideda prie aminorūgščių ir keratino susidarymo, o pats skaidulinis baltymas turi didelę dalį sieros. Jis pagražina veido spalvą ir pagerina jo tekstūrą, nes yra svarbaus keratino sieros donoras. MSM palaiko odą sveiką, jauną ir padeda išvengti priešlaikinių raukšlių. Medicinoje MSM vartojamas spuogams ar psoriazei gydyti - tepalai ir geliai vėsina odą ir ramina odos sudirginimą bei paraudimą.
➡️ skrandžio ir žarnyno srityje
Siera yra veiksminga nuo grybelių ir bakterijų. Dėl problemų virškinimo trakte gali būti sieros trūkumas ir atsirasti jautrumas grybeliams bei bakterijoms, MSM gali padėti. Be to, MSM palaiko skrandžio rūgšties kiekį pusiausvyroje ir yra veiksmingas kovojant turint rėmens ir viduriavimo problemų.
➡️imuninė sistema
Stresas silpnina imuninę sistemą. MSM ir kitos sieros turinčios medžiagos vaidina lemiamą vaidmenį palaikant imuninį atsaką. Dėl oksidacinio streso ir uždegimo sąveikos MSM moduliuoja imuninį atsaką. Todėl MSM gali užkirsti kelią pernelyg dideliam stresui imuninėms ląstelėms.
➡️ Peršalimas ir alergija
Organinė siera taip pat gali būti sėkminga esant sezoninėms alergijoms, tokioms kaip šienligė: Praėjus vos septynioms dienoms po MSM vartojimo, kvėpavimo sistemos problemos gali būti žymiai palengvintos. Tai padidina bendrą savijautą ir galite pajausti daugiau energijos po dviejų savaičių vartojimo - ( iš JAV tyrimų rezultatų).
➡️Aukštas kraujo spaudimas
Žmonėms, kenčiantiems nuo padidėjusio kraujospūdžio, pagerėjo po MSM vartojimo. Tikslus poveikis nežinomas, tačiau teigiamą poveikį gali sukelti vienas didžiausių padidėjusio kraujospūdžio sukėlėjų: oksidacinis stresas, kurį mažina MSM .
Sieros absorbavimas ir perdirbimas
Sierą mes gauname per maistą, kai ji patenka į žemę kritulių dėka ir ją pasisavina augalai. Tačiau dėl pramoninio maisto perdirbimo prarandama didelė dalis būtinų maistinių medžiagų.
MSM yra labai saugus ir gerai toleruojamas agentas, kurį idealiai gali absorbuoti žmogaus organizmas. Medicininiai tyrimai rodo, kad MSM absorbcija organizme įvyksta labai greitai. Žmogaus kūnui tam nereikia vienos valandos. Perteklinį raumenų raumenų kiekį žmonės ir gyvūnai išskiria su šlapimu - perdozuoti vargu ar įmanoma. Lyginant su DMSO, MSM turi aiškų pranašumą: Jis ilgiau išlieka mūsų kūne.
Kaip greitai veikia MSM?
MSM gali būti naudojamas nuo daugelio ligų. Kaip greitai pasireiškia jo sveikatą stiprinantis poveikis, priklauso nuo simptomų. Kadangi žmogaus organizmas labai gerai ir greitai pasisavina šią svarbią maistinę medžiagą, pirminis pagerėjimas paprastai pastebimas greitai - ypač greitas pajaučiama gydant skausmą ir uždegimą.
JAV atliktas tyrimas rodo, kad MSM sugebėjo palengvinti šienligės simptomus vos po savaitės. Iki apžiūros 30 dieną simptomai toliau gerėjo, o energijos lygis dar padidėjo. Akivaizdu, kad pirmasis teigiamas poveikis pasireiškia greitai, tačiau visas MSM potencialas išauga tik po ilgesnio naudojimo. Arkliams oksidacinis stresas taip pat negalėjo būti sumažintas pirmąją dieną, o tik po to, kai jie keletą dienų varžėsi.
Ar iš MSM galima tikėtis šalutinio poveikio?
MSM gerai absorbuojamas žmogaus organizme ir laikomas labai saugiu. Jei suvartojama iki keturių gramų per dieną, galima tikėtis teigiamo poveikio ir jokios žalos sveikatai. Rekomenduojama paros dozė gyvūnams gali skirtis.
Be to, beveik nėra žinomo šalutinio poveikio ir jis atsiranda tik retais atvejais. Kaip ir vartojant daugumą maisto papildų ir vaistų, gali atsirasti lengvas virškinimo trakto diskomfortas ar nuovargis, galvos skausmai ir koncentracijos problemos.
Pirkdami MSM, turėtumėte įsitikinti, kad tai yra aukštos kokybės produktas. Gamybos metu dirbtiniai priedai neturėtų būti naudojami, nes jie dirgina skrandį ir žarnyną, gali sukelti diskomfortą. Tokiu būdu jau dabar labai mažą riziką galima dar labiau sumažinti, o šalutinio poveikio pasireiškimas tampa dar mažiau tikėtinas.
➡️MSM nuo osteoartrito
Daugelis žmonių visame pasaulyje kenčia nuo osteoartrito - uždegiminės sąnarių ligos, susijusios su skausmu, sąnarių sustingimu ir dėl to sumažėjusiu judrumu. Kaip mikroelementas, veikiantis kaip lubrikantas, gydant osteoartritą, jį galima naudoti atskirai arba kartu su kitomis medžiagomis, turinčiomis antiartritinį poveikį.
In vitro tyrimai rodo, kad MSM priešuždegiminį poveikį pasiekia slopindamas citokinus. Uždegimas yra apsauginė reakcija mūsų kūne, kurią sukelia citokinai. Tada uždegimas turėtų išnykti savaime, tačiau osteoartritu sergantys pacientai kenčia nuo chroniškai padidėjusio citokinų lygio. Panašius stebėjimus galima atlikti ir su gyvūnais.
Šiandien buvo atlikta daugybė tyrimų su žmonėmis, kurie patvirtina, kad gali būti labai sėkmingi gydant osteoartritą. Iš Izraelio atlikto tyrimo metu nustatyta, kad 12 savaičių MSM vartojimas gali sumažinti skausmą ir pagerinti fizinę veiklą. Kitas tyrimas iš JAV patvirtina šį teiginį: vartojant MSM po tris gramus du kartus per dieną, nepaprastai sumažėja sąnarių skausmas. MSM yra labai gerai toleruojamas agentas, palengvinantis kančias, pagerinantis kaulų standumą ir padidinantis judrumą. Tyrimai rodo puikų MSM poveikį gydant sąnarių uždegimą.
Žmonių tyrimai rodo, kad MSM kartu su kitomis veikliosiomis medžiagomis taip pat gali palengvinti osteoartrito simptomus. Kaulų standumą galima pagerinti kombinuotos terapijos pagalba, kurią sudaro gliukozaminas, chondroitino sulfatas ir MSM (GCM). Organinė siera gali būti naudojama kartu su boswellic rūgštimis arba II tipo kolagenu skausmui malšinti.
➡️MSM odai
Iš Italijos atlikto tyrimo metu buvo tiriamas MSM poveikis derinant su piruvo rūgštimi, gydant foto pažeidimus, randus ir melasmą (nėštumo dėmės). Rezultatas: šveitimas kas dvi savaites silpnina melazma sergančių pacientų pigmentacijos lygį. Oda tampa elastingesnė, sumažėja raukšlių, ir tai pasireiškė visiems tyrimo dalyviams.
Savaiminį eksperimentą atlikusio 44 metų vyro patirtis rodo, kad drėkiklis, kuriame yra aminorūgščių, vitaminų, antioksidantų ir MSM, gali palengvinti sunkios ichtiozės (žuvų masto liga) simptomus. Niežėjimas ir nedidelis skausmas praeina. Gydant odos ligas, didžiausias yra MSM gelio ir tepalų, kurie gali būti dedami tiesiai į probleminę vietą, poveikis. Net po keturių savaičių vartojimo nepageidaujamo šalutinio poveikio nebuvo rasta.
➡️MSM plaukams
Keratinas yra sieros turintis skaidulinis baltymas ir yra pagrindinis mūsų odos, plaukų ir nagų komponentas. Pagal sieros kiekį, kurį sudaro keratinai, jie skirstomi į minkštą (mažiau kaip 10% cisteino) ir kietą keratiną (apie 10–14% cisteino), kuris yra atsakingas už plaukų, nagų, plunksnų ir nagų sintezę. Siera dalyvauja gaminant aminorūgštis, tokias kaip cisteinas ir keratinas, kurios yra reikalingos plaukų struktūrai ir tokiu būdu mūsų plaukų augimui. MSM daro teigiamą poveikį mūsų plaukų būklei. Organinė siera gali sustiprinti plaukus iš vidaus, tiekti juos drėgme ir taip sumažinti galiukų skaidymą.
Arklių kanopos, šunų nagai arba gyvūnų kailiai ir ragai taip pat iš keratino. Gyvūnams MSM vartojimas galėtų padėti pašalinti problemas šiose vietose arba paskatinti gyvūnų plaukų ar kailio augimą. Sėkmės galima pasiekti ir turint bendrų problemų.
➡️MSM plaukų augimui
Viena iš svarbiausių plaukų keratino medžiagų - skaiduliniai baltymai, kurių sudėtyje yra keratino. Kadangi plaukams formuoti reikia sieros, MSM gali skatinti plaukų augimą ir sustiprinti jų struktūrą.
➡️MSM sąnariams
MSM veikia kaip sąnarių tepalas - tai padidina sąnarių judrumą ir kūno funkcijas. Dėl patikrintų priešuždegiminių savybių jis gali sumažinti diskomfortą ir kovoti su tokiomis uždegiminėmis sąnarių ligomis kaip osteoartritas. Japonijos bandomojo tyrimo metu maisto papildas su MSM ir gliukozaminu, chondroitino sulfatu, gvajavos ekstraktu ir vitaminu D galėjo žymiai pagerinti osteoartritu sergančių pacientų fizinę funkciją. MSM naudojamas su vitaminu D, vitaminu C ar kitomis medžiagomis yra nekenksmingas. Kitame tyrime GCM preparatas sugebėjo sėkmingai padidinti funkcinius gebėjimus ir sąnarių judrumą
➡️MSM dėl šienligės
Komentarai
Rašyti komentarą