Sveikai ir ilgai gyventi

Baltymai yra labai svarbi bet kokios dietos dalis. Mūsų organizmui   reikalingos  maistinė s medžiag os   randam os augal in ės ir gyv ūlin ės kilmės . T ačiau vieni maisto produktai įsisavinami ger iau nei kiti . Kiaušiniai yra vienas iš geriausiai įsisavinamų ir pigiausių baltymų šaltinių. Iš k iaušini ų galima pagaminti daugybę patiekalų. Tai tik keleta priežasčių, kodėl kiaušini us turėtume  valgyti dažnai. Pagrindinė kiaušini ų nauda Baltymai - vidutinio dydžio kiaušin yje yra apie 6 g baltymų. D idesni uose kiaušini uose - net apie 8 g. Taigi, jei pusryčiams suvalgysite trijų kiaušinių omlet ą , iškart gausite beveik 20 gramų kokybiškų baltymų . Subalansuot i baltym ai - kiaušiniuose yra visos devynios svarbios amino rūgštys (EAA), kurias mūsų organizmas gali gauti tik iš mitybos. M aist o produktas , kuriame yra vis os devyni os amino rūgštys , vadinamas subalansuotu baltymų šaltiniu . Maža s kalori ngumas - vid...

Noriu pasidalinti kaip man sekėsi pačiai daryti Stoffwechselkur, arba organizmo valymą ląstelės lygiu, kai išsivalo net buvusios mūsų ligos iš mūsų organizmo ir perprogramuojamas hipotolamusas , t.y. hipotalamusas atstatomas į Set Point tašką .  Po savo dukrytės gimimo aš buvau priaugus daug svorio, 32kg. Per pirmus 2mėn man nukrito virš 20kg natūraliai. Tačiau 7kg vis buvo likę. Kai mano mažąjai buvo 3m laikiausi Dukano dietos, buvau patenkinta, nes numečiau 7kg per 7 mėn. Po kažkiek laiko j ie man ataugo ir 2018m.lapkričio mėn mano svoris buvo 65,7kg. Mano ūgis 162cm. Kad gerai jausčiausi, svajojau sverti 60kg. Pradėjau Stoffwechselkur 2018 11 20 ir 2019 01 20 aš svėriau 57kg. Po stabilizacijos fazės mano svoris yra 55kg. Tokį svorį turėjau tik jaunystėje ir apie tai tik galėjau pasvajoti. -10,7 kg per šitą laikotarpį.  Nesu mėgėja sportuoti, tai tik šito kurso dėka. Sumažėjo mano apimtys- nuo klubų- 8cm, liemens -7cm, šlaunų -3cm, virš kelio -7cm, rankų -2cm.  Es...

Bloge "Sveikai ir ilgai gyventi" Jūs galite tik susipažinti su Life Plus produktais ir rezultatais . Užsakyti Life produktus galima šiais būdais: 1) prisijunkite Facebook i grupę SVEIKAI IR ILGAI. Parašykite asmeninę žinutę ir aš Jums papasakosiu kaip pigiausiai nusipirkti produktus.   https://www.facebook.com/groups/sveikaiirilgai/   Tačiau jei norite tik pirkti prekes, Jūs galite nukopijuoti šią nuorodą ar QR kodą. Tokiu būdu Jūs būsite nukreipti tiesiai i mūsų puslapį, kur galėsite tuoj pat įsigyti norimus produktus ir juos patys išbandyti bei gauti savo rezultatus. www.lifeplus.com/SHQ5AF/S/ Pasirinkus prekę jūs susidursite su žo deliu  ASAP. Jis reiškia, kad jeigu pasirenkate produktą pristatyti per ASAP, kad Jūs sutinkate KIEKVIENĄ mėnesį gauti tą produktą, kurį pažymite ASAP ir produktų kainos  jums bus pigesnės. Jei surinksite prekių krepšelį už 80 ip, jums siuntimas bus nemokamas.    Jei užsisakysite su žodeliu ASAP - iki sekanč...

Paruošta pagal Anne Simons knygas "Das OPC - Arbeitsbuch" ir Anne Simons, Alexander Rucker " Gesund länger leben durch OPC" Nuo pat pradžios žmonija svajojo kuo ilgiau išlikti jauniems. Dabar mes žinome, kad mūsų genetinis kodas yra skirtas maždaug gyventi 120 metų. Tačiau kas sugeba pasiekti šitą amžių? Jau dabar akivaizdu, kad mūsų amžius gali būti ilgesnis. Kitais žodžiais tariant, mes senstame greičiau nei turėtume. Gamta mums duoda galimybę sulėtinti senėjimo procesą ir būti sveikam net ir senstant - OPC (oligomeriniai proanthocyanidins). Šios molekulės yra daugybėje augalų, ypač žievėje , lapuose, sėklose.  Daugelio žmonių ligos prasideda dėl ląstelių riebalų oksidacijos. Su OPC pagalba galima apsisaugoti nuo pernelyg didelės oksidacijos, todėl taip galime prailginti gyvenimo trukmę. OPC padeda nuo daugelio ligų ir sutrikimų: uždegimų , širdies ir kraujagyslių sutrikimų, odos ligų, aukšto kraujospūdžio, dantų ėduonio, hemarojaus, sulaužytų kaulų, au...