Avietės ir jų nauda

-

Pasak „Illinois“ mitybos tyrimų centrą (JAV) , šiandien mes žinome kodėl avietės yra naudingos mūsų organizmui. Augalų medžiagos iš aviečių, tokios kaip raudonos spalvos antocianinai ir kiti flavonoidai, užkerta kelią oksidaciniams pažeidimams ir uždegiminiams procesams organizme. Tyrimo vadovo Britt Burton-Freeman teigimu, tokiu būdu augalinės medžiagos ne tik sumažina odos senėjimą, bet ir metabolinį sindromą, tokį kaip aukšto kraujo spaudimą, arteriosklerozę ar diabeto vystymąsi.

Avietėje yra daug nesočiųjų riebalų rūgščių (6,7 g / 100 g uogų), daug vitamino C ir magnio.

Dar 1732 m. Julius Bernhard von Rohn rašė,kad aviečių sultys atgaivina ... ir yra labai naudinga karščiuojant, stiprina širdį.

Paruošimas:
kai kurie ekspertai rekomenduoja avietes plauti šaltu vandeniu, kad pašalintų dulkes arba pesticidų likučius. Kiti ekspertai prieštarauja tai, ir teigia, kad nieko nenuplaunama, o avietės susitraiško. Bet kokiu atveju įvairūs tyrimai rodo, kad avietės retai būna užterštos pesticidais. Idealiai tinka: su jogurtu, varške, vanile ar citrina. Šaldytuve galima laikyti ne ilgiau kaip dvi dienas.

Komentarai

Rašyti komentarą

Populiarūs šio tinklaraščio įrašai

Organizmo valymas ląstelės lygyje ir medžiagų apykaitos pagreitinimas

-
Vaizdas
Stoffwechselkur - tai ne tik dieta, bet ir organizmo  valymas ląstelės lygiu. Šita programa  padės   ne tik atsikratyti nereikalingu svoriu, bet ir išsivalyti organizmą ir pašalinti    daugelį sveikatos problemų.   Orga nizmo valymo ląstelės lygyje tikslai: - netekti svorio 8-12% kūno svorio per 21 dieną (depo riebal inių ląstelių sumažėjimas) - išsaugo ti es am us raumen is ir struktūrini us riebal us - reguli uoti ir optimiz uoti metabolizm ą , todėl Jo-Jo poveiki o nėra - stiprin ti imunin ę sistem ą - s varbių maistinių medžiagų ir gyvybinių medžiagų tiekimas - pager inti odos išvaizd ą - optimizuot i  organizmo ph - pagerinti savijautą, pašali n ti nuovargį Kur vyksta virškinimas ? -Kiekvienoje mūsų ląstelėje. Tai reiškia, kad maistinės medžiagos ir deguonis patenka į ląstelę, kad ląstelė galėtų atlikti savo  darbą. Daugeliui žmonių virškinimas gali būti sutrik ęs dėl įvairių prieža...
Skaityti daugiau

Proanthenolis

-
Paruošta pagal Anne Simons knygas "Das OPC - Arbeitsbuch" ir Anne Simons, Alexander Rucker " Gesund länger leben durch OPC" Nuo pat pradžios žmonija svajojo kuo ilgiau išlikti jauniems. Dabar mes žinome, kad mūsų genetinis kodas yra skirtas maždaug gyventi 120 metų. Tačiau kas sugeba pasiekti šitą amžių? Jau dabar akivaizdu, kad mūsų amžius gali būti ilgesnis. Kitais žodžiais tariant, mes senstame greičiau nei turėtume. Gamta mums duoda galimybę sulėtinti senėjimo procesą ir būti sveikam net ir senstant - OPC (oligomeriniai proanthocyanidins). Šios molekulės yra daugybėje augalų, ypač žievėje , lapuose, sėklose.  Daugelio žmonių ligos prasideda dėl ląstelių riebalų oksidacijos. Su OPC pagalba galima apsisaugoti nuo pernelyg didelės oksidacijos, todėl taip galime prailginti gyvenimo trukmę. OPC padeda nuo daugelio ligų ir sutrikimų: uždegimų , širdies ir kraujagyslių sutrikimų, odos ligų, aukšto kraujospūdžio, dantų ėduonio, hemarojaus, sulaužytų kaulų, au...
Skaityti daugiau
-
Vaizdas
16 dienų žarnyno valymas 80 % visų ligų sukelia nepakankamas arba netinkamai įsisavintų maistinių medžiagų kiekis . Nors žarnynas yra svarbiausias imuninės sistemos organas, jis dažnai būna taip apkrautas, kad daugelis žmonių turi dideliu sveikatos problemu. Dėl to 1 . nebeįmanoma normaliai įsisavinti maistinių medžiagų 2. vystosi uždegimai 3. sveikas žarnyno darbas (peristaltika) nebeįmanomas. Šios sankaupos gali sudaryti iki 15 kg mūsų kūno svorio. Šios apnašos atrodo kaip juoda, kieta guma, kartais net kaip akmuo (iš čia ir pavadinimas "fekalinis akmuo"). Be abejo, visiems akivaizdu, kad iš tokio lipnaus ir purvino organo negalima tikėtis normalaus veikimo. Dėl to kylančių problemų sąrašas ilgas: pradedant "įprastomis" virškinimo problemomis ir baigiant alergijomis, astma, psoriaze, galvos skausmais, vidurių pūtimu, grybelinės infekcijos, kirmėlės, imuniteto nepakankamumas ir nervų sutrikimai dėl laipsniško apsinuodijimo. Rekomenduojami produktai -"Cogeli...
Skaityti daugiau